Videos u. Fotos

4 min video mit Erläuterungen und Anweisungen wie du in die Stellung hineinkommen kannst - viel Spaß dabei!
link auf videoUshtrasana - Übungsvideo

intuitive langsame Bewegungen aufgeteilt in Sequenzen auf instagram. Pfeiltaste nach rechts um zur nächsten Sequenz zu kommen - viel Spaß
link zum flowlangsamer flow mit Stehhaltungen

freie Interpretation 1. Yogasutra nach Patanjali
link zu instagramAtha Yoga anushasana;-)









